아령1 홈트레이닝 - 아령(덤벨) 운동방법 홈트레이닝 - 아령(덤벨) 운동 방법 코로나 사태 이후 잘 다니고 있던 헬스장과 수영장이 모두 문을 닫아 이렇다 할 운동도 하지 못하고 지내다 보니 컨디션이 안 좋고 몸의 균형도 깨지는 것 같습니다. 요즘 홈트를 많이 한다고 해서 뭔가 했더니 집에서 하는 홈트레이닝을 줄여서 하는 말이었습니다. 나도 홈트를 한번 해보고 싶은 생각에 우선 아령부터 시작하는 게 좋을 것 같아서 온라인 마켓에서 아령을 하나 구매했습니다. 5킬로 아령으로 주문해 보았는데 도착한 상품을 보니 아무래도 좀 무거운 것 같고 별로 마음에 안 드네요. 그리고 아령 운동 순서라든지 매뉴얼 같은 게 있으면 좋겠는데 포장 안에 들어 있는 건 A4용지 한 장에 흑백 인쇄된 게 전부였습니다. 깨알 같은 작은 글씨여서 잘 보이지도 않고 해서 인터넷.. 2020. 9. 20. 이전 1 다음
