종아리 알 배기1 등산 후 알 배긴 종아리 풀기 등산 후 알 배긴 종아리 풀기 지난 달 오랜만에 산행 다녀왔습니다. 이천 소재 설봉산과 그 옆의 도드람 산까지 2개 산을 다녀왔는데 그렇게 높지 않았지만 오랜만에 몇 시간 산행했더니 온 몸에 피로가 느껴졌습니다. 당일도 두 번째 산에 오를 때 무릎이 안 좋은 느낌이 들더니 결국 하산할 때는 절뚝거리며 내려왔습니다. 다음날 아침 일어나니 무릎도 아프고 특히 종아리에 알이 배겨 제대로 걸을 수 없었습니다. 나는 조금만 쉬었다 산행하면 종아리에 알이 배겨 다음날 잘 걷지 못하곤 합니다. 무리하지 말았어야 했는데 생각이 짧았습니다. 나름대로 제법 산행 잘 한다고 자부하는 편인데도 쉬었다 산행하면 곧잘 알이 배깁니다. 종아리에 알이 배기는 건 왜 그런 걸까요? 인터넷으로 조사해보니 갑자기 무리해서 운동하게 되면 .. 2021. 2. 23. 이전 1 다음
