Hot water bag1 유담뿌, 빙침 - 밤에 잠들기 어려운 친구들에게 강력 추천합니다. 핫 워터 백, 유담뿌 - 밤에 잠들기 어려운 친구들에게 강력 추천합니다. 우리 또래 나이 든 친구들 중에는 밤에 잠 잘못자는 사람들이 많습니다. 나이 들면 잠이 적어진다고도 하고 초저녁에 잠깐 졸다가 막상 자려고 침대에 누우면 잠이 안 온다고 호소하면서 멜라토닌이나 약한 수면제를 장기 복용하는 친구들도 있는가 봅니다. 일찍 잠이 들어도 새벽녘부터 깨어 있는 친구도 있고 한밤중까지 인터넷 바둑 두고 미국 야구 보고 유럽 축구 보면서 새벽에야 잠자리 드는 친구들도 있고 각양각색입니다. 한밤중 소변 마려워 깨면 잠까지 깨버린다면서 7-8시간 한번 푹 자봤으면 좋겠다고 얘기하기도 합니다. 머리를 많이 쓰거나 몸을 많이 사용하면 피곤해서 푹 잘 수 있을 거 같은데 그렇게는 안 하는 가 봅니다. 산행에 참여하고 싶.. 2021. 5. 14. 이전 1 다음
