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케토 다이어트로 복부 지방 빼고 싶습니다. 케토 다이어트로 복부 지방 빼고 싶습니다. 살다 보면 엉뚱한 짓 할 때가 있습니다. 내가 왜 그랬지 싶은 일입니다. 얼떨결에 저지르고 뒤에 가서 후회막급했던 일이 많았습니다. 나이 먹고 나면 그런 일이 좀 줄어들까 했는데 개버릇 남 못주는가 봅니다. 어느 일요일 저녁에 인터넷으로 뉴스 검색하다가 해외 광고 하나에 눈이 꽂혔습니다. 복부지방 빼는 다이어트 보조제라고 하는데 댓글을 보니 효능이나 결과가 좋았다는 내용들이었습니다. 내 경우는 마른 체형으로서 팔다리가 가는 편인데 배만 볼록 나와서 내가 봐도 마음에 안 드는 모습입니다. 복부지방 뺄 수만 있다면 얼마나 좋을까 하는 생각이 들었습니다. 원래 사람들이 말하기를 신약으로 개발할 수 있다면 떼돈 벌 수 있다는 게 탈모 방지약과 비만 억제 약이라고 합니다.. 2023. 3. 9.
월드챔피언십 왕중왕전 앞두고 있는 22-23 시즌 마감 PBA-LPBA 월드 챔피언십 왕중왕전 앞두고 있는 22-23 시즌 마감 PBA-LPBA 다음 주 3월 2일(목)부터 11일(토)까지 우승상금 2억 원 걸고 22-23 시즌 마감하는 PBA-LPBA 월드챔피언십 대회가 열립니다. 21년 왕중왕전 첫해에는 스페인의 다비드 사파타 선수가 3억 원의 우승 상금을 받았는데 다른 참여선수들과 격차가 크다 해서 다음 해부터는 총상금을 그대로 두고 우승자 상금만 2억 원으로 줄이면서 준우승 등 다른 선수들에게 좀 더 배분이 가도록 조정하였습니다. 그래서 작년에는 프레드릭 쿠드롱 선수가 우승하면서 2억 원의 상금을 받았습니다. 올해에는 누가 받게 될까요? PBA는 워낙 변화무쌍해서 쉽게 우승자 예상하기 어렵습니다. 한번 우승한 후 다음에 참여하는 투어에서는 128강에서조차 떨어지는 경.. 2023. 2. 26.
계좌통합관리 서비스 활용으로 금융기관에 숨어 있는 내 자산 찾기 계좌통합관리 서비스 활용으로 금융기관에 숨어 있는 내 자산 찾기 우리가 살면서 개인 자산 관리를 위해 수많은 금융기관을 이용하게 되는데 잘 정리하고 기록했더라도 오랜 시간 경과하면 잊어버리거나 관리 소홀로 어디 어떤 이유로 얼마큼 존재하고 있는지 잘 모르기 십상입니다. 이럴 때 금융결제원의 계좌통합관리 서비스를 활용하면 모든 금융기관에서 자신 명의로 된 계좌를 찾아내고 잔액이 얼마나 남아 있는지 알 수 있습니다. 일반 은행의 오픈 뱅킹 서비스를 활용해도 자신 명의로 된 모든 금융기관 계좌를 찾아낼 수 있는 건 마찬가지인데 필요 없는 계좌를 해지하고 정리하려면 금융결제원의 계좌통합관리 서비스를 활용하는 게 좋습니다. 자신만 아니라 배우자 명의로 된 계좌도 찾을 수 있는데 물론 상대방 동의 없이 몰래 진행하.. 2023. 2. 25.
경기도에서는 '1인 가구 병원 안심동행 서비스' 시행 예정이라고 합니다. 경기도에서는 '1인가구 병원 안심동행 서비스' 시행예정이라고 합니다. 나이 먹고 배우자도 떠나보낸 후 혼자 있게 되면 아플 때 병원 가는 일이 큰 일이겠다 싶은 생각이 듭니다. 얼마 전 뉴스에서 보니 서울시에서는 '1인가구 병원 안심동행 서비스'라는 게 있어 혼자 병원 가기 어려운 1인가구를 위해 병원에 갈 때부터 귀가할 때까지 전 과정을 보호자처럼 동행해 주는 서비스가 있다는 걸 알았습니다. 혹시 내가 살고 있는 성남시에서도 그런 서비스가 있지 않을까 해서 찾아보았지만 안 보였습니다. 그런데 오늘 뉴스를 보니 경기도에서도 5개 도시에서 이런 서비스를 우선 시범추진한다는 반가운 소식이 있네요. 안산, 군포, 광명, 포천 시에서 3월부터 추진한다고 하며 성남시에서는 하반기부터 시행예정이라고 합니다. 경기도.. 2023. 2. 15.
집에 장만해 두면 좋은 소형 전동 드라이버 추천 집에 장만해 두면 좋은 소형 전동 드라이버 추천 세상이 좋아져서 값싸면서도 편리한 제품들이 많이 있는데 이를 다 알지 못해 가져 볼 생각조차 하지 않는 물건들이 있습니다. 미니 전동 드라이버가 그중 하나라고 생각됩니다. 집안의 장롱이나 책상, 책장, 의자 또는 천장의 전등 등 나사못으로 조립하는 제품에서 나사가 헐거워지면 드라이버로 조여야 하는데 나사 굵기에 따라 알맞은 드라이버가 집에 없으면 풀고 조이는데 손아귀가 아플 정도로 힘들었던 경험이 있습니다. 혼자 해보다 못하게 되면 아파트 관리실 직원이나 전문가에게 의뢰하게 되는데 이들은 전동 드라이버 갖고 다니면서 손쉽게 나사를 풀고 조이고 합니다. 내가 한참 낑낑대던 나사를 드르륵 하고 순식간에 풀고 조이는 걸 보면서 나도 전동 드라이버 하나 갖고 싶다.. 2023. 2. 13.
기대되는 22-23 PBA 팀리그 포스트 시즌 기대되는 22-23 PBA 팀리그 포스트 시즌 다음 주 금요일 17일부터 '웰컴저축은행 PBA 팀리그 2022-2023' 포스트 시즌이 시작됩니다. 벌써 3번째 포스트 시즌인데 첫 번째는 TS 히어로즈 팀이 챔피언이었고 두 번째는 웰뱅 피닉스 팀이었는데 올해는 어떤 팀이 이기게 될까요? 웰뱅 피닉스 팀이 정규 시즌 우승에 이어 포스트 시즌까지 석권할 가능성이 많지만 경기 결과는 두고 봐야겠지요. 포스트 시즌 경기에는 전기 리그 우승, 준우승팀인 하나카드와 TS샴푸-푸라닭, 후기리그 우승, 준우승인 웰컴저축은행과 블루원 리조트 4개 팀이 진출하게 되었습니다. 포스트 시즌 대진은 전후기 통합 정규리그 전체순위에 따라 배정하게 됩니다. 1위인 웰뱅 피닉스는 챔피언 결정전으로 직행하고 2위인 블루원 엔젤스는 플.. 2023. 2. 10.
고령자 운전면허 갱신할 때 유의할 점 고령자 운전면허 갱신할 때 유의할 점 운전면허 갱신해야 할 때 운전면허증을 살펴보면 해당 연도 1월 1일부터 12월 31일까지로 되어 있습니다. 무심코 미루다가 잘못해서 연말가까이 갔던 경험도 있었는데 만일 올해 75세 생일맞이한다면 반드시 생일 전에 갱신하도록 해야 합니다. 잘못하면 며칠 상관에 5년짜리 면허증 대신 3년짜리 받아야 하고 게다가 치매 검사까지 받아야 하는 난감한 상황 맞이할 수 있습니다. 우리나라 도로교통법에는 운전면허증 소지자가 일정 기간마다 갱신하도록 규정하고 있습니다. 65세 미만 경우에는 10년, 65세 이상 75세 미만 경우는 5년이지만 75세 이상은 3년으로 갱신기간이 짧아지게 됩니다. 그래서 1948년생으로 올해 75세 생일맞이하는 분들의 경우 만일 올해가 갱신하는 해라면 .. 2023. 1. 29.
호주 관련 정보 수집 호주 관련 정보 수집 호주 달러에 관심 갖다 보니 호주(Australia)라는 나라에 대해 알고 싶어 졌습니다. 아직 호주 땅을 밟아보지 못한 게 유감이지만 이번 기회에 호주에 대해 알아보고 조만간 호주도 한번 방문해 보고자 국가경제와 호주 달러 등 호주 관련 정보를 수집해 보았습니다. 한반도 크기의 약 35배로 세계 6위의 넓은 면적을 갖고 있는 호주는 광활한 국토에서 나오는 막대한 부존자원과 농축산물 등 1차 산업만으로도 경제적 여유를 누릴 수 있는 축복 받은 나라입니다. 인구는 2,600만 정도로 비교적 적은 인구에 일인당 GDP는 66,000불로 세계 9위를 차지하고 있으며 국가 경제규모는 세계 14위입니다. 우리나라 인구의 절반 밖에 안 되는 나라가 경제 펀더멘탈이 탄탄해서 세계금융위기 등 해외.. 2023. 1. 24.
외환 트레이딩 종목으로 보는 호주 달러 외환 트레이딩 종목으로 보는 호주 달러 외환 트레이딩 종목 선정할 때 우선 해당 종목의 거래량이 많아야 환금성이 좋고 변동성이 있어야 수익 가능성이 있습니다. 또 혼자 움직이는 것보다 다른 종목들과 함께 움직여야 상방인지 하방인지 방향 추정하기 수월해집니다. 외환 트레이딩은 미국달러와 교환하는 종목이라야 정보가 많고 예측도 용이합니다. 그런 관점에서 봤을 때 호주달러가 좋아 보여 관심 갖게 되었습니다. 외환시장에서 활발하게 거래되고 있는 일명 Aussie라고 부르는 호주달러와 미국달러 통화쌍 종목(AUD/USD)에 대해 연구해 보기로 하겠습니다. 우선 호주 달러가 어떻게 움직이고 있는지 AUD/USD 일봉 차트를 보겠습니다. 미화 1불당 얼마라고 부르는 우리나라 원화와는 반대로 호주 달러는 호주 달러 1.. 2023. 1. 23.

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