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한국포스증권을 소개합니다. 한국포스증권을 소개합니다. 펀드 투자 관련해서 자료를 수집하다가 한국포스증권을 알게 되었습니다. 처음 들어보는 증권회사 이름인데 뭔가 싶어 자세히 들여다보니 볼수록 좋다는 생각이 들었습니다. 한국포스증권은 2013년에 국내 46개 펀드 자산운용사가 공동 출자해서 만든 온라인 펀드 판매채널을 말하고 있습니다. 한국포스증권의 옛 이름은 펀드슈퍼마켓이었는데 2019년에 펀드온라인코리아 한국포스증권으로 사명을 변경하였다고 합니다. 은행이나 증권회사, 보험회사에서 판매하는 펀드는 종류가 다양하지 못하고 수수료도 인터넷 펀드보다 높은 편입니다. 한국포스증권은 자산운용사들이 공동 출자해서 만든 판매회사이기 때문에 선취 판매 수수료를 받지 않고 펀드 보수도 일반 오프라인 판매 펀드 대비해서 획기적으로 낮습니다. 펀드별.. 2021. 11. 12.
플랭크 운동을 시작해보겠습니다. 플랭크 운동을 시작해보겠습니다. 종합병원의 재활기능 임상체험에 참여하면서 코어운동이란 걸 알게 되었습니다. 코어(Core) 운동은 몸의 중심부를 탄탄하게 만들어가는 것이라고 합니다. 코어 근육은 엉덩이와 등, 복부 근육을 포함하고 있습니다. 코어 근육은 몸의 무게 중심으로써 우리 몸을 지탱해주고 어떤 운동을 하든 몸의 중심 받쳐주는 역할을 하게 됩니다. 코어가 약하면 균형이 흔들리고 운동효과가 잘 나타나지 않게 됩니다. 복부와 허리 근육을 강화해서 신체의 전체적 체형을 바르게 하는 것이 코어 운동인데 가장 효율적 코어 운동이 플랭크 운동입니다. 플랭크 운동은 팔꿈치를 90도가 되도록 엎드린 상태에서 어깨부터 발목까지 일직선이 되게 해 버티는 것입니다. 처음에는 그게 무슨 운동이 될까 생각했는데 쉽게 볼 .. 2021. 11. 7.
재활 기능 프로그램 임상 참여 재활 기능 프로그램 임상 참여 노인복지관을 통해 지역 종합병원 재활센터에서 임상 참여 희망자를 모집한다고 해서 어쩐지 색다른 경험일 거 같아 얼른 손들고 자원했습니다. 병원에서는 새로운 재활기기 도입 후 이에 대한 적응 및 효과를 측정하기 위해 12주 동안 임상 참여자를 관찰하겠다고 합니다. 임상 프로그램은 10분간만 진행하고 참여자 인센티브로 추가 20분 동안 체형 교정 및 근력 향상을 위한 코어 운동을 도와주겠다고 합니다. 30분 동안 트레이너와 함께 진행하는 프로그램이니까 덕분에 무상으로 고급 훈련을 받게 되었습니다. 이번 주는 오리엔테이션이고 다음 주부터 12주간 매주 2회씩 재활기능 검사실을 방문할 예정입니다. 새로운 재활기기는 BTE Eccentron인데 헬스장 기구 중 발로 미는 기구와 모양.. 2021. 11. 5.
해외 주식형 펀드 가입 4년 경과 이야기 해외 주식형 펀드 가입 4년 경과 이야기 2017년에 고교 동기 카톡방에서 개인 자산관리 박사급 친구로부터 그해 말까지 해외주식형 펀드 하나 가입해 두라는 권유 안내를 받았습니다. 세제개편 때문에 다음 해인 2018년부터 해외주식형 펀드 세제혜택이 폐지되는데 연말 전에 가입하면 해당 펀드는 10년간 3천만 원까지 추가 불입 가능하면서 비과세 혜택을 누릴 수 있다는 내용이었습니다. 펀드를 잘 몰라도 손해 가는 거 없으니 꼭 하나 가입해 두라고 당부하였습니다. 펀드에 대해 정말 잘 모르고 관심조차 없을 때였지만 얘기를 듣고 허허실실로 거래하는 우리은행 사이트에 들어가서 이것저것 찾아보다가 하나 선택해서 가입했습니다. 적립식 펀드로 월 10만 원 지출하면 되니까 저축하는 셈 치고 하나 들어두자 생각했지요. 그.. 2021. 10. 31.
D★P 넷플릭스 영화를 보고 D.★P. 넷플릭스 영화를 보고 나는 한국영화를 안 좋아했습니다. 아주 안 봤던 건 아니지만 가능하면 보기 싫어했습니다. 오래전 봤던 한국영화들의 사회 현실 왜곡에 토하고 싶은 감정이 남아 있었기 때문입니다. 또 일부 영화인들의 정치편향 시선이 역겹기 때문이었습니다. 얼마 전 해외 뉴스와 세간의 화제 덕에 우연히 넷플릭스의 '오징어 게임'을 보게 되었습니다. 쇼킹할 정도의 잔인한 장면에 충격을 받아 중도에 그만둘까 TV를 몇 번 껐다가 그놈의 궁금증을 견디지 못해 결국 끝까지 보았습니다. 오징어 게임은 국내보다 해외에서 더 호평받았다는 게 이해됩니다. 오징어 게임은 각본이나 연출 모두 신선했습니다. 주인공 성기훈을 보며 저 배우가 누군지 낯이 익은데 이름이 뭔가 궁금해하다가 생각이 안 난 채 끝까지 보았.. 2021. 10. 24.
항암 치료제에 대해 알아보자 항암 치료제에 대해 알아보자 항암치료에서 가장 중요한 치료법은 수술이라고 합니다. 암세포가 조기 발견되었다면 수술로 암세포를 제거하는 것이 가장 확실한 치료법이라는 말입니다. 수술 후에 다른 장기로 암세포가 전이된 경우 또는 수술 전에 수술이 가능하게끔 우선 종양 크기를 줄여야 할 필요가 있을 때 항암 화학요법을 처치하게 됩니다. 항암 화학요법은 암세포를 공격할 수 있는 항암제를 몸에 직접 투여하는 치료법입니다. 항암제는 원칙적으로 인체에 유해한 독약입니다. 항암제가 태어나게 된 것도 1차 세계대전 때 화학무기 개발의 부산물이었습니다. 질소 머스터드(nitrogen mustard)라는 독가스가 있는데 이에 노출되면 피부가 괴사하고 림프절 손상으로 심각한 감염 증상을 보이며 사망에 이르렀습니다. 의학자들은.. 2021. 10. 11.
전기 주전자 구매 사용 후기 전기 주전자 구매 사용 후기 예전에는 끓인 물이 필요할 때 한동안 가스 불에 일반 물주전자 올려놓고 사용했던 적이 있습니다. 가스 불에 주전자 올려놓고 잠깐 다른 방에 가서 딴짓하다 보면 물 끓이던 걸 새카맣게 잊어먹고 결국 주전자 물이 다 쫄아들고 주전자가 벌겋게 되는 바람에 주전자 태워 먹은 적이 있습니다. 주전자 옆에서 기다리려고 하면 물 끓는 게 어찌나 더딘지 답답해서 몇 번 기다려보다가 이내 자리를 뜨게 됩니다. 스마트폰 알람 사용해보기도 했지만 한 두 번 하다가는 잊어버립니다. 한 가지 일에 익숙하다 보면 불편해도 여간해서 다른 방법 찾으려 하지 않았던 게 문제였나 봅니다. 그러다가 문득 전기 주전자가 눈에 들어와 전기 주전자를 구매해서 사용해보니 그렇게 편할 수 없었습니다. 전기주전자는 다 .. 2021. 9. 29.
인생에서 배우는 교훈 인생에서 배우는 교훈 얼마 전 카톡방 친구로부터 좋은 글 하나를 받았습니다. 90세 노인인 레지나 브렛이 쓴 글이라며 일주일에 한 번은 꼭 읽어봐야 한다고 소개하고 있습니다. '인생에서 배운 45가지 교훈'이라는 글입니다. 쭉 한번 읽어보니 짧은 얘기들이지만 삶을 통해 우러난 표현들이어서 공감 가는 부분이 많았습니다. 다만 번역본이다 보니 조금 어색한 부분이 많아 호기심이 발동해 구글에서 원본을 찾아보았습니다. 그 결과 놀라웠던 건 Regina Brett이 90세가 아닌 1956년생 유태인 여성이었습니다. 그녀는 클리브랜드 유대인 뉴스(The Cleveland Jewish News)에 기고하고 있는 칼럼니스트이며 Little detours라는 이름으로 팟캐스트를 운영하고 있는 베스트셀러 작가입니다. 인터.. 2021. 9. 24.
ETF 투자 및 종목 선택 ETF 투자 및 종목 선택 ETF(Exchange Traded Fund)는 주식 단일종목이 아니라 섹터별로 또는 지수를 추종해서 만든 인덱스 펀드와 같습니다. 단일종목을 거래하다가 내가 선택한 기업이 갑자기 부실경영, 분식회게 등 회사 자체에 문제가 생기거나 하면 예기치 않게 손해를 감수해야 하는 기업 리스크가 있습니다. 그래서 여러 종목의 주식을 묶어 놓은 펀드와 같은 상품을 선호하게 되는데 마찬가지로 우리나라 경제가 거꾸러지거나 지정학적 리스크가 부각되거나 세계경제 침체와 같은 매크로적 리스크가 닥치게 되면 주식시장 전체가 불황 맞을 수밖에 없습니다. 주식시장이 궁극적으로 우상향 한다는 건 맞는 말이지만 시간을 두고 오르고 내리기를 반복하는 것도 당연한 일이므로 매수매도 사이클을 잘못 타게 되면 내가.. 2021. 9. 20.

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